นอกจากนี้ เมื่อคนอื่นพยายามช่วยคุณ คุณอาจถอยกลับไปสู่ความสมเพชตัวเองและโต้แย้งว่าไม่มีอะไรจะได้ผล กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณแค่ต้องการรู้สึกเสียใจกับตัวเองจริงๆ แทนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายใดๆ แม้ว่าจะรู้สึกแย่กับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและต้องผ่านอารมณ์ที่ยากลำบากมาได้ เหยื่อ แต่ทุกคนที่มีกรอบความคิดเกี่ยวกับเหยื่อจำเป็นต้องหาทางยุติการสมเพชตัวเองและพยายามเปลี่ยนแปลงและเยียวยา มิฉะนั้นความรู้สึกที่คุณตกเป็นเหยื่อและไร้อำนาจจะติดตามคุณไปตลอดชีวิต ความจริงก็คือชีวิตจะไม่มีวันหยุดให้ความท้าทายแก่คุณ และถ้าคุณรู้สึกว่าไม่มีอะไรสร้างความแตกต่างเลย คุณก็จะต้องปีนป่ายขึ้นเนินไปตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ