นักวิทยาศาสตร์วัดความง่วงนอนพบว่าการอดนอนทำให้ระดับความตื่นตัวและสมาธิลดลง 3โฟกัสและให้ความสนใจได้ยากขึ้น คุณจึงสับสนได้ง่ายกว่า สิ่งนี้ขัดขวางความสามารถของคุณในการทำงานที่ต้องใช้เหตุผลเชิงตรรกะหรือความคิดที่ซับซ้อน ความง่วงยังบั่นทอนวิจารณญาณอีกด้วย การตัดสินใจนั้นยากขึ้นเพราะคุณไม่สามารถประเมินสถานการณ์และเลือกพฤติกรรมที่เหมาะสมได้3